Dyslipidémie - Adulte - Simvastatine 40 mg

<p>Les conseils suivants peuvent vous aider &agrave;&nbsp;<strong>diminuer votre taux de cholest&eacute;rol</strong>&nbsp;et &agrave;&nbsp;<strong>r&eacute;duire votre risque d'accident cardiovasculaire</strong>.</p><ul><li>Pratiquez au moins 30 minutes d'activit&eacute; physique par jour (scannez le QR code "<em>Bouger plus</em>.</li><li>Arr&ecirc;tez de fumer.</li><li>Ne buvez pas plus d&rsquo;un verre d&rsquo;alcool par jour et limitez autant que possible votre consommation globale d&rsquo;alcool.</li></ul><table cellpadding="8"><tbody><tr><td style="text-align: center;">&nbsp;</td><td style="background-color: #bef2d3; text-align: center;"><strong>Privil&eacute;giez</strong></td><td style="background-color: #ffe436; text-align: center;"><strong>Limitez</strong></td><td style="background-color: #e03623; text-align: center;"><span style="color: #ffffff;"><strong>Limitez fortement</strong></span></td></tr><tr><td style="text-align: center;"><strong>C&eacute;r&eacute;ales</strong></td><td>C&eacute;r&eacute;ales compl&egrave;tes</td><td>Pain blanc, riz, p&acirc;tes, biscuits, p&eacute;tales de ma&iuml;s (corn-flakes)</td><td>P&acirc;tisseries, g&acirc;teaux, tartes, croissants</td></tr><tr><td style="text-align: center;"><strong>L&eacute;gumes</strong></td><td>L&eacute;gumes crus ou cuits, lentilles, haricots, f&egrave;ves, petits pois, pois chiches</td><td>Pommes de terre</td><td>L&eacute;gumes cuisin&eacute;s au beurre ou &agrave; la cr&egrave;me</td></tr><tr><td style="text-align: center;"><strong>Fruits</strong></td><td>Fruits frais ou congel&eacute;s</td><td>Fruits secs, en gel&eacute;e, en conserve, jus de fruits, sorbets, confitures</td><td>&nbsp;</td></tr><tr><td style="text-align: center;"><strong>Sucreries et &eacute;dulcorants</strong></td><td>&Eacute;dulcorants non caloriques</td><td>Sucrose, miel, chocolat, bonbons</td><td>G&acirc;teaux, glaces, boissons sucr&eacute;es, fructose</td></tr><tr><td style="text-align: center;"><strong>Viandes et poissons</strong></td><td>Volaille sans la peau, poissons (maigres ou gras)</td><td>Agneau, porc, veau, fruits de mer, coquillages, pi&egrave;ces de b&oelig;uf maigres</td><td>Charcuterie, saucisses, hot-dogs, abats</td></tr><tr><td style="text-align: center;"><strong>&OElig;ufs et laitages</strong></td><td>Lait et yaourts &eacute;cr&eacute;m&eacute;s</td><td>&OElig;ufs, laits et fromages all&eacute;g&eacute;s, autres produits laitiers</td><td>Fromages non-all&eacute;g&eacute;s, cr&egrave;me, lait entier, yaourts au lait entier</td></tr><tr><td style="text-align: center;"><strong>Assaisonnements</strong></td><td>Vinaigre, moutarde, sauces &agrave; 0 % de mati&egrave;re grasse</td><td>Huile d'olive, sauces de salade, mayonnaise, ketchup, margarine molle</td><td>Beurre, lard, huile de coco et de palme, margarine dure.</td></tr><tr><td style="text-align: center;"><strong>Noix et graines</strong></td><td>&nbsp;</td><td>Noix et graines</td><td>Noix de coco</td></tr><tr><td style="text-align: center;"><strong>Modes de cuisson des aliments</strong></td><td>Grill&eacute;s, bouillis, &agrave; la vapeur</td><td>R&ocirc;tis, saut&eacute;s</td><td>Frits</td></tr></tbody></table><p>Pour plus d'informations, <strong>scannez les QR codes.</strong></p>