Épisode dépressif caractérisé - Introduction de traitement antidépresseur - Sertraline
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Conseils patients
<p><strong>Les conseils suivants peuvent vous aider dans la prise en charge de votre épisode dépressif.</strong></p><p><strong>Il s'agit d'une maladie qui se soigne, mais qu'il ne faut pas négliger.</strong> Essayez de ne pas manquer vos rendez-vous médicaux.</p><p><strong>Pour votre suivi :</strong></p><ul><li aria-level="1">Choisissez un psychothérapeute qui vous convienne.</li><li aria-level="1">Acceptez d'être aidé.e et essayez de tisser une bonne relation avec les professionnels qui vous suivent.</li><li aria-level="1">Posez toutes les questions que vous souhaitez.</li><li aria-level="1">Apprenez à reconnaître l'aggravation des symptômes.</li><li aria-level="1">En cas de mal-être grandissant ou d'idées suicidaires, exprimez-vous.</li></ul><p><strong>Au quotidien :</strong></p><ul><li aria-level="1">Tâchez d'avoir la meilleure hygiène de vie possible.</li><li aria-level="1">Veillez à votre sommeil et à votre alimentation.</li><li aria-level="1">Augmentez votre activité physique.</li><li aria-level="1">Évitez de consommer de l'alcool ou des drogues, qui peuvent interférer avec votre traitement antidépresseur.</li><li aria-level="1">Si possible, passez régulièrement du temps avec vos proches et vos amis, ou rendez-vous à des activités de groupes (ateliers, sport, promenades...).</li><li aria-level="1">Poursuivez des activités qui vous intéressent ou vous plaisent.</li></ul><p>Si vous êtes en détresse et/ou avez des pensées suicidaires, vous pouvez contacter le numéro national de prévention du suicide, le <strong>3114 (gratuit)</strong>.</p><p>Pour en savoir plus, <strong>scannez les QR codes.</strong></p>
