Déchirure musculaire - Grade 3 - Kinésithérapie
Bilan
Traitement
<p>Bilan et rééducation dans le cadre d'une déchirure musculaire de grade 3</p><p><strong>Cette rééducation devra inclure :</strong></p><ul><li><strong>phase précoce </strong>(J2 - J14 après la lésion) :<ul><li>étirements statiques isométriques,</li><li>massages,</li></ul></li><li><strong>phase de remodelage</strong> (2 à 4 semaines après la lésion) :<ul><li>contractions isométriques,</li><li>intensité progressivement croissante.</li></ul></li><li><strong>phase de renforcement </strong>(5 à 6 semaines après la lésion) : séries de contractions excentriques et concentriques lentes d'intensité progressivement croissante.</li><li><strong>phase fonctionnelle </strong>(plus de 6 semaines après la lésion) :<ul><li>poursuite des exercices de renforcement et d'étirement,</li><li>stretching, stabilisation et proprioception du tronc,</li><li>reprise de la course et des exercices explosifs,</li><li>reprise des mouvements propres au sport.</li></ul></li></ul><p><strong>Lors de la 1<sup>re</sup> consultation, apportez votre dossier médical et vos examens radiologiques.</strong></p>
