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Déchirure musculaire - Grade 1 à 4

Bilan

Traitement

EN URGENCE :
WE et jours fériés inclus
Faire réaliser par orthésiste :
Faire pratiquer par orthophoniste :
Faire pratiquer par podologue :
Faire pratiquer par psychologue:
Faire pratiquer par IDE :
Faire pratiquer par kinésithérapeute DE:
Faire pratiquer par psychomotricien DE :
Faire pratiquer par chirurgien-dentiste :
Faire pratiquer dans un laboratoire d'analyses médicales :
Faire pratiquer :
Faire pratiquer :
Faire pratiquer :
Faire pratiquer :
Paracétamol - 500 mg - comprimés
Paracétamol - 500 mg
Paracétamol - 500 mg - voie orale
Paracétamol - comprimés - voie orale
Paracétamol - comprimés
Paracétamol - voie orale
Paracétamol
Paracétamol - 500 mg - comprimés - voie orale

<p>En cas de douleur, prenez 1 ou 2 comprimés (soit 500 mg ou 1000 mg par prise).</p>

-
Durée : 7 jours
7 jours

<p><strong>Attendez au moins 6 heures entre 2 prises de paracétamol.</strong><br>Ne dépassez pas 3 grammes par jour sans l'avis d'un médecin.<br>Vérifiez la présence de paracétamol dans vos autres médicaments pour éviter un surdosage susceptible d’entraîner des lésions graves et irréversibles du foie.</p>

Consignes pour le/la patient(e) :
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Conseils patients

<p><strong>Les conseils suivants peuvent vous aider &agrave; soigner votre l&eacute;sion musculaire.</strong></p><ul><li aria-level="1">D&eacute;marrez au plus t&ocirc;t les s&eacute;ances de kin&eacute;sith&eacute;rapie.</li><li aria-level="1"><strong>Ne prenez pas d'anti-inflammatoire, ni d'aspirine.</strong></li><li aria-level="1"><strong>Mettez au repos</strong>&nbsp;le membre bless&eacute; (vous pouvez utiliser des b&eacute;quilles, une canne ou une attelle, au besoin).</li><li aria-level="1">Ne commencez &agrave; solliciter le muscle que deux jours (48h) apr&egrave;s la l&eacute;sion.</li><li aria-level="1">Appliquez r&eacute;guli&egrave;rement de la glace sur le muscle douloureux &agrave; travers un tissu (n&rsquo;appliquez pas la glace directement sur la peau). Effectuez des s&eacute;ances d&rsquo;application de glace de 20 &agrave; 30 minutes toutes les 3 heures en journ&eacute;e.</li><li aria-level="1">Comprimez le muscle bless&eacute; &agrave; l'aide d'un bandage ou d'un bas/brassard de contention (pour ce faire, demandez conseil &agrave; votre m&eacute;decin ou &agrave; votre kin&eacute;sith&eacute;rapeute).</li><li aria-level="1">Maintenez le membre bless&eacute; sur&eacute;lev&eacute; jusqu'&agrave; am&eacute;lioration des sympt&ocirc;mes.</li></ul>

<p><strong>Les mesures suivantes peuvent vous aider &agrave; pr&eacute;venir des crampes ou des d&eacute;chirures musculaires.</strong></p>
<ul>
<li aria-level="1">&Eacute;vitez le surentra&icirc;nement : pratiquez le sport selon vos capacit&eacute;s et &eacute;coutez-vous.</li>
<li aria-level="1">&Eacute;chauffez-vous avant toute activit&eacute; physique.</li>
<li aria-level="1">&Eacute;tirez-vous apr&egrave;s toute activit&eacute; physique.</li>
<li aria-level="1">Lorsque vous planifiez vos entra&icirc;nements, programmez des phases de r&eacute;cup&eacute;ration.</li>
<li aria-level="1">Hydratez-vous durant votre activit&eacute; sportive.</li>
<li aria-level="1">Adoptez une alimentation saine et &eacute;quilibr&eacute;e, en accord avec vos besoins &eacute;nerg&eacute;tiques.</li>
<li aria-level="1">&Eacute;quipez-vous convenablement en p&eacute;riode de froid.</li>
<li aria-level="1">Veillez &agrave; maintenir une bonne hygi&egrave;ne de vie et de sommeil.</li>
</ul>
<p>Pour en savoir plus sur le ph&eacute;nom&egrave;ne de d&eacute;chirure musculaire,&nbsp;<strong>scannez le QR code.</strong></p>