Asthme d'effort - Salbutamol
Bilan
Traitement
Conseils patients
<p>L'asthme d'effort ne vous interdit en aucun cas la pratique d’un sport. <strong>Il vous est au contraire fortement conseillé de conserver une activité physique régulière.</strong></p><p><strong>Les conseils suivants peuvent vous aider à lutter contre l'asthme d'effort.</strong></p><ul><li>Échauffez-vous pendant 10 à 15 minutes.</li><li>Pendant l’effort, buvez régulièrement et en quantité suffisante.</li><li>Privilégiez la respiration par le nez.</li><li>Arrêtez l'effort progressivement plutôt que brutalement.</li><li>Ayez toujours votre inhalateur sur vous.</li><li>15 minutes avant l'effort, prenez votre médicament de crise (salbutamol).</li><li>Portez un masque si l'air est particulièrement froid et sec.</li></ul><p><strong>Parmi les facteurs favorisant l'asthme d'effort, on trouve :</strong></p><ul><li>Un effort très long ou très intense ;</li><li>Un air froid et sec ;</li><li>La pollution atmosphérique (surveillez la qualité de l'air en scannant le QR code “<em>Pollution</em>”) ;</li><li>Les pollens (surveillez la quantité de pollens dans l'air en scannant le QR code <em>“Pollens</em>”) ;</li><li>Un asthme mal contrôlé.</li></ul><p><strong>Les sports recommandés comprennent :</strong></p><ul><li>La natation et l’aquagym ;</li><li>Les arts martiaux et le yoga, qui favorisent le contrôle de la respiration ;</li><li>Le vélo, la randonnée et le roller, qui améliorent la capacité respiratoire ;</li><li>Les sports collectifs, comme le volley-ball ou le handball ;</li><li>La danse, le tennis, la gymnastique, l’escalade, l’aviron, entre autres.</li></ul><p>Pour en savoir plus sur l'asthme d'effort,<strong> scannez le QR code “Informations”.</strong></p>
<p><strong>Une bonne compréhension du mode d'utilisation de vos inhalateurs est indispensable à l'efficacité des traitements.</strong></p>
<p><strong>Scannez les QR codes</strong> pour accéder à des vidéos vous expliquant comment utiliser les inhalateurs correctement.</p>
