Arthrose digitale - Kinésithérapie
Bilan
Traitement
<p>Bilan et rééducation des mains dans le cadre d'une arthrose digitale.</p><p>Enseignement d'exercices d'autorééducation :</p><ul><li>Assouplissement des doigts,</li><li>Renforcement musculaire,</li><li>Travail des amplitudes articulaires.</li></ul><p><strong>Lors de la 1<sup>ère</sup> consultation, apportez votre dossier médical et vos examens radiologiques.</strong></p>
Conseils patients
<p>Adoptez ces gestes simples pour soulager vos douleurs liées à l’arthrose :</p><ul><li><strong>Pratiquez régulièrement des exercices d’auto-rééducation</strong> pour renforcer les muscles de vos mains et préserver la souplesse de vos articulations.</li><li>Portez une orthèse en cas de douleurs intenses, notamment la nuit, pour soulager vos articulations et limiter les mouvements douloureux.</li><li>Répartissez le poids que vous portez de manière équilibrée entre vos deux mains.</li><li>Limitez les gestes répétitifs qui sollicitent trop vos articulations.</li><li>Changez régulièrement de position pour éviter la raideur articulaire.</li></ul>