Aponévrosite plantaire - Talonnettes amortissantes

<p><strong>L'apon&eacute;vrosite plantaire est une pathologie sans gravit&eacute; qui &eacute;volue positivement dans la grande majorit&eacute; des cas.</strong></p><p>Cependant, cette &eacute;volution est souvent lente et peut prendre jusqu'&agrave; 1 an.</p><p>Les conseils suivants peuvent contribuer &agrave; soulager vos sympt&ocirc;mes :</p><ul><li aria-level="1">&Eacute;vitez les stations debout prolong&eacute;es.</li><li aria-level="1">Pr&eacute;f&eacute;rez les sports sollicitant peu votre pied, comme la natation ou le v&eacute;lo.</li><li aria-level="1">Pr&eacute;f&eacute;rez les chaussures avec un l&eacute;ger talon.</li><li aria-level="1">&Eacute;vitez les chaussures trop souples.</li><li aria-level="1">Pratiquez les exercices recommand&eacute;s par votre kin&eacute;sith&eacute;rapeute et/ou les exercices indiqu&eacute;s en scannant le QR code <em>"Auto-exercices talalgies</em>".</li><li aria-level="1">Si vous &ecirc;tes en surpoids, parlez- en avec votre m&eacute;decin.</li></ul><p>Pour en savoir plus sur les talalgies et l'apon&eacute;vrosite plantaire,<strong>&nbsp;scannez les QR codes</strong>.</p>